যে ভি"টামিনের অভাবে চোখে কালি পড়ে

 যে ভি"টামিনের অভাবে চোখে কালি পড়ে

চোখের নিচে কালি পড়ার মূল কারণ সাধারণত ঘুম কম হওয়া, ক্লান্তি, পানি কম পান করা বা জেনেটিক কারণে হয়ে থাকে। সুনির্দিষ্টভাবে একটিমাত্র ভিটামিনের অভাবে চোখে কালি পড়ে, এমন কোনো বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই [1, 2]। 

তবে, কিছু ভিটামিন সামগ্রিক ত্বক ও স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ:

ভিটামিন K: এটি রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করে এবং কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি চোখের নিচের কালো দাগ কমাতে পারে [2]।

ভিটামিন C এবং E: এই ভিটামিনগুলো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে এবং ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে [2]।

ভিটামিন A: ত্বকের সুস্থ কোষ গঠনে সাহায্য করে। 

চোখের কালি কমানোর জন্য পর্যাপ্ত ঘুম, প্রচুর পানি পান এবং সুষম খাদ্য গ্রহণ করা সবচেয়ে জরুরি। যদি সমস্যাটি গুরুতর হয়, তবে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের (dermatologist) পরামর্শ নেওয়া উচিত। 

This is for informational purposes only. For medical advice or diagnosis, consult a professional. AI responses may include mistakes. Learn more

চোখের নিচে কালো দাগ: কারণ ও চিকিৎসা

Dr Agarwals Eye Hospital

Dark Circles | Valentine’s Day Special: Natural Home Remedies to Remove Dark Circles dgtl

Anandabazar Patrika

চোখের নিচে কালো দাগ: কারণ ও চিকিৎসা

Dr Agarwals Eye হস্পিতাল

Show all